KURSRAUM 1
MONTAG DIENSTAG MITTWOCH DONNERSTAG FREITAG SAMSTAG SONNTAG
08.15 – 08.45 BALLance08.15 – 08.45 BALLance08.15 – 08.45 BALLance08.15 – 08.45 BALLance
09.00 – 09.55 Aroha09.00 – 09.55 Rücken Spezial09.00 – 9.55 Pilates09.00 – 09.55 Zumba09.00 – 09.55 Rückenfit
10.00 – 10.55 Herzkreislauf- training10.00 – 10.55 Gelenk- stabilisierung10.00 – 10.55 Wirbelsäule10.00 – 10.55 Rücken Spezial10.00 – 10.55 BodyBalance10.00 -11.30 Qi Gong10.30-11.25 Ganzkörper- training (Sommer- pause ab 1.7.)
18.30-19.25 BodyCombat17.45 – 18.15 BALLance16.30 – 17.15 BodyCombat Kids (ab 5 Jahre)*16.00 – 16.45 Zumba Kids Junior (4-7 Jahre)*16.15 – 16.45 BALLance meets Pilates
19.30 – 20.40 BodyPump18.30 – 19.25 BodyBalance 17.30 – 18.35 BodyPump16.45 – 17.30 Zumba Kids (8-10 Jahre)*17.00 – 17.55 Pilates
18.45 – 19.15 BALLance17.30-18.15 Zumba Teens (ab 11 Jahren)*18.00 – 18.55 Zumba
18.30 – 19.25 Step Aerobic (Sommerpause 1.7.-31.8.)19.00 – 20.00 BodyPump
19.30 – 20.25 BodyCombat
KURSRAUM 2
MONTAG DIENSTAG MITTWOCH DONNERSTAGFREITAG SAMSTAG SONNTAG
08.00 – 08.45 Cycling Gold
09.15 – 09.45 BALLance09.00 – 09.55 Beckenboden09.00 – 09.55 BALLance
16.00 – 16.55 Fit Kids*
17.30 – 18.25 Entspannung pur17.00 – 17.55 Gelenkstabilisierung17.15-17.45 BALLance
18.30 -19.25 Cycling19.30 – 20.25 Rückenfit18.00 – 18.55 Rückenfit
FUNCTIONAL TRAINING
MONTAG DIENSTAG MITTWOCH DONNERSTAGFREITAG SAMSTAG SONNTAG
9:00-9:45 Beweglichkeit 9:00-9:45 Beweglichkeit
17:15-17:45 Power & Strength 17:30-18:00 Fatburner
17:50-18:20 Fatburner18:00-18:30 Fatburner 18:00-18:45 Beweglichkeit 18:30-19:00 MMA Functional Workout 18:00-18:30 Core-Training
20:15-20:45 Core-Training19:00-19:30 Power & Strength