Während eines Lebens durchläuft der menschliche Körper zwei Phasen: Eine kurze Phase des stärkenden Kräfteaufbaus und eine viel längere Phase eines gesundheitsbeeinträchtigenden Kräfteabbaus. Bereits ab dem 25. Lebensjahr verliert der Körper bis zum Lebensende zwischen 30 und 40 Prozent an Muskelmasse. An die Stelle der Muskulatur treten vermehrt Binde- und Fettgewebe. Bedingt durch mangelndes Bewegungstraining altert der menschliche Körper schneller als nötig. Durch diesen Prozess steigt das Krankheitsrisiko! Um unseren Körper gesund und leistungsfähig zu halten, sollten wir uns regelmäßig bewegen und zusätzlich für eine bewusste Ernährung sowie die nötigen Entspannungseinheiten sorgen. Wird diese Gesundheitskombi lange Zeit außer Acht gelassen, kann eine folgende Erkrankung schnell die Kosten für eine nötige Behandlung in die Höhe schnellen lassen.

Ein ausgewogenes und zielorientiertes Training garantiert den höchsten Nutzen für eine gesunde körperliche und seelische Balance. Du kannst im Vital Gesundheitsclub aus einem großen Pool an Trainingsangeboten schöpfen – wir stehen dir mit kompetentem und erfahrungsreichem Rat zur Seite. Bewegungsmethoden kombinieren und hinreichende Abwechslung sind Grundprinzipien unserer Trainingsplanung und du stehst dabei selbstverständlich im Mittelpunkt.

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Les Mills – Woche für Woche entfliehen Millionen von Menschen in 80 Ländern rund um die Welt dem Alltag und besuchen einen von 16.000 lizenzierten Clubs. Dort nehmen sie an einer motivierenden und begeisternden Les Mills Class teil…

Das weltweit genutzte Kurskonzept verspricht und hält. Power, Balance und Kraft sind die Inhalte bei uns im Vital Gesundheitsclub. Komm vorbei und zeig was du drauf hast.

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Rücken und Gelenkkurse – Dein Rücken und deine Gelenke bewegen dich jeden Tag und leisten einen durchaus existenziellen Dienst. Welchen Dienst leistet du für sie? In unseren Gruppenkursen bringen unsere qualifizierten Therapeuten und Rehabilitationstrainern deine Rücken und Gelenkmuskulatur in Schwung. Du musst nur mitmachen und wirst schnell merken wie wenig notwendig ist, um eine solide Rücken- und Gelenkstabilität herzustellen oder zu erhalten.

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Fitnesskurse – Zumba, Aroha, Fatburner, HKL Training und so weiter… Alles Gruppenfitnesskurse zum Spaß haben, für alle mit einer grundsoliden körperlichen Fitness. Unsere Trainer helfen gern und finden mit dir den richtigen Kurs für dich.

In der Gruppe in einem unserer über 80 Kurse pro Woche bekommt dein Körper alles was er täglich braucht- Flexibilität, Kraft, Konzentration, Koordination und Ausdauer. Du profitierst von innovativen Konzepten die maßgeschneidert und für jeden geeignet sind.

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Functional Training – Das beste Training für dein tägliches Leben. Was verbirgt sich hinter dem Begriff „Functional Training“?

Beim funktionellen Training werden die Muskeln nicht wie beim klassischen Gerätetraining isoliert betrachtet, sondern als ein miteinander verbundenes System. Funktionelles Training ist eine alltagsrelevante und sportartübergreifende Trainingsform. Sie beinhaltet komplexe Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen. Der neue Trainingstrend setzt auf freie Übungen zur Stabilisierung und Gesunderhaltung des Bewegungsapparates – schöne Muskeln gibt es gratis dazu!

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eGym – vollelektronisches und App-fähiges Muskeltraining auf höchstem sportwissenschaftlichem Niveau. Kein Einstellen von Sitzen und Gewichten. Bewegungseinschränkungen sind kein Hindernis durch millimetergenaue Einstellung aller Bewegungslängen. Effektives Training mit 5 verschiedenen Trainingsmethoden, die ständig weiter entwickelt werden. Optimales Training durch Festlegung eines mittel- bis langfristigem Trainingszieles und dadurch individualisierte Trainingsprogramme.

Personaltraining am Gerät ohne Personaltrainer, zeitsparend und höchst effektiv.

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Kein Schnickschnack sondern das pure Trainingsvergnügen. Für alle zwischen 12 und 21 Jahren haben wir das Youabo kreiert. Du bist Schüler und knapp bei Kasse, dann ist dieses Abo genau das Richtige für dich. 40 Euro im Monat und du kannst Montag bis Freitag jeweils von 12:00 bis 17:00 Uhr und von 20:00 bis 22:00 Uhr trainieren. Hast du Lust auf einen geilen Körper, dann trainiere dir einen und melde dich an.

Fit Kids Club – Der Club im Club für die Kleinsten, Kleinen und Fastgroßen. Mit viel Spaß und immer tollen Ideen begeistern unsere Kidscoaches auch den kleinsten Sportmuffel, oder bringen den Kids die sowieso viel Spaß an Bewegung haben, noch mehr Spaß.

Ein anderer Grund Sport zu treiben ist vielleicht Bewegungsmangel durch zuviel einseitige Belastung im Alltag. Egal, denn wir haben für jeden etwas. Tanzen, Klettern, Fitness und Ausdauer sind die großen Inhalte unserer Angebote. Schauen sie mit ihrem Kind mal vorbei und nutzen sie unsere Schnupperkurse. Übrigens sind die Trainingsvereinbarungen bei uns im Vital monatlich kündbar… falls es doch nicht das Richtige für ihr Kind ist.

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