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Be You - Das andere Ernährungskonzept

Abnehmen, Leistung steigern, Muskelaufbau

Be You bietet für jedes Trainingsziel die passende Lösung. Ein von Ernährungs- und Sportwissenschaftlern entwickeltes Konzept bietet eine Ernährungsumstellung ohne JoJo Effekt.

Was haben die meisten nicht schon alles versucht um diese Problemzonen in Form zu bringen. FDH, Pulverdiäten, Trennkost, oder einfach kaum noch etwas gegessen. Die Ergebnisse solcher Torturen zeigen meist langfristig keinen Erfolg, außer dass man nach kurzer Zeit wieder um einiges mehr wog als zuvor. Der Jojo-Effekt hat wieder zugeschlagen. 7 von 11 Frauen essen zu wenig um abzunehmen! Wir sprechen hier von einem Stoffwechselproblem, durch viele Diäten oder Stress im Alltag wird der Hunger übergangen und der Körper gewöhnt sich an eine eingeschränkte Nahrungsaufnahme. Innerhalb weniger Wochen reduziert der Körper seinen Kalorienbedarf, durch Muskelabbau und Energieeinsparungsmaßnahmen wie Müdigkeit, Lustlosigkeit. Der Energiebedarf reduziert sich schleichend immer mehr, bis schließlich nur noch die Hälfte an Energie verbraucht werden kann. Isst man mal ein bisschen mehr wird sofort zugenommen.

Der Stoffwechsel läuft jetzt auf Sparflamme und der Körper verliert die Fähigkeit Fett abzubauen. Im Gegenteil, um das Überleben zu sichern, stellt sich der Körper auf extreme Fetteinlagerung um.
Viele unserer Kundinnen aßen vorher weniger als 1000 Kcal am Tag und wogen teilweise weit über 100 Kg.

Das Be You Konzept bietet für dieses und andere Ernährungsprobleme eine Lösung, mit Hilfe von:
  1. Ernährungs- & Stoffwechselanalyse
  2. Ernährungsplan
  3. Beratung
  4. Persönliche Betreuung
Kursplan - Heute
Kursraum 1
09:00 - 09:55Rückenfit
10:00 - 10:55BodyBalance
17:00 - 17:55Pilates
18:00 - 18:55Zumba
19:00 - 19:55BodyPump
Kursraum 2
08:00 - 08:45Cycling Gold
16:00 - 16:55FitKidz
16:45 - 17:15BALLance
Functional Trainig
18:00 - 18:55Core-Training