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Ausdauer & Herzkreislauf

Alles läuft plötzlich einfacher.

Puh, wer hätte das gedacht! Das menschliche Herz schlägt in 70 Jahren drei Milliarden Mal und befördert dabei bis zu 250 Millionen Liter Blut.

Durch kontrolliertes Ausdauertraining stärken Sie Ihr Herz-Kreislauf-System und können Risikofaktoren minimieren. Zusätzlich lassen sich der Körperfettgehalt und das Körpergewicht reduzieren sowie Blutwerte und Blutdruck positiv beeinflussen. Und besser fühlen Sie sich in Ihrem Körper auch noch. Mit anderen Worten: Durch die Konditionierung Ihres Körpers können Sie gleich sieben Gesundheitsziele auf einen Streich erreichen.

Die Steigerung der Ausdauerleistung ist der Haupteffekt eines regelmäßigen Trainings. „Life Fitness“ entwickelt und baut seit über 35 Jahren hochwertige wie effektive Trainingsgeräte. Ganz auf die Bedürfnisse von Freizeit- und Leistungssportlern ausgerichtet, bieten die Ausdauerübungsgeräte ein komfortables und gesundheitsorientiertes Training mit Standards wie:

  • Handsensoren für Pulsmessung
  • Pulsgesteuertes Training
  • einfache Handhabung
  • ergonomische Bauweise (Mensch-Maschine-System)
Im Vital-Gesundheitsclub finden Sie auf über 200m² mehr als 40 Ausdauertrainingsgeräte – darunter 20 Fahrrad-Ergometer, 12 elliptische Trainingsgeräte, Laufbänder und Rudergeräte.

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Kursplan - Heute
Kursraum 1
09:00 - 09:55Rückenfit
10:00 - 10:55BodyBalance
17:00 - 17:55Pilates
18:00 - 18:55Zumba
19:00 - 19:55BodyPump
Kursraum 2
08:00 - 08:45Cycling Gold
16:00 - 16:55FitKidz
16:45 - 17:15BALLance
Functional Trainig
18:00 - 18:55Core-Training